MENTAL TRÄNING
&
LIVSCOACHING
ONLINE ELLER VIA TELEFON
​
Låt mig hjälpa dig att starta förändringen för riktningen i ditt liv redan idag.
Du behöver inte ha svaren, allt du behöver är viljan.
​Resten stöttar jag dig med.
​
"All förändring börjar med ett beslut, att inte ta något är också ett beslut"
Vad väljer du?
​
Frigör livskraften inom dig
Du är värd att känna dig fri, lätt och härlig
Din tillväxt och utveckling är min passion
Dina framsteg är mitt mål​
VAR ÄR DU?
Jag hjälper dig att kartlägga var du är med beprövade verktyg från världskända coacher så som Tony Robbins. Du kan börja inom det område där du känner dig mest i behov av en förändring just nu.
​
Områden:
Hälsa
Träningsvanor
Prestation i träning/hemma/jobbet
Återhämtning
Hitta balans
Relationer
Mental hälsa
Målsättning
Skapa nya vanor
Mindfulness
Stressreducering
Få mer energi
Mindset
Sätta gränser
People pleasing
Fysisk hälsa
Hantera smärta
Idrottsskada eller annan skada
Rörelse, funktionalitet
Träning
Emotionell hälsa
Självkänsla
Självförtroende
Din inre dialog
Karriär
Ekonomi
Dina drömmar
Dina mål
Du vill ha ut mer av livet
Meditation
Andningsteknik - "för olika ändamål så som mer energi eller för att komma ner i varv"
Kallbadterapi - "minska smärta, höj energi, balans och välmående"
Mentorsamtal - "prata om allt i stort och smått som när du pratar med en vän men får stöttning utifrån dina individuella frågeställningar"
Kosthållning
Vikt, att gå ned eller öka
Rädsla "att tala framför grupp eller publik"
Fobier
Annat som du upplever håller dig tillbaka i ditt liv
VAR VILL DU?
Jag hjälper dig att kartlägga vad du vill uppå. "Ditt Varför" Du behöver inte ha svaren när du kommer till mig jag vägleder dig med verktyg för att hjälpa dig hitta svaren om du inte redan har dem.
​
Jag mottar dig med icke dömande, ett varmt hjärta och stöttar dig på din resa till att hitta den bästa versionen av dig själv. Det bästa är att denna redan finns inom dig. Vi ska bara hjälpas åt att släppa fram den.
HUR NÅR DU DIT?
Tillsammans jobbar vi sedan med din resa att ta dig dit med den metod som är bäst lämpad för din situation och i den takt som är rätt för dig och ditt individuella behov.
​
OBS
Oavsett vad du vill förändra så är du rätt redan idag och duger precis som du är kära du. Du är alltid rätt, men vi kan alltid utvecklas till att börja tänka och göra annorlunda och det har du kommit till helt rätt plats för.
